En iyi pilates salonu
pilates nerede yapılmalı
pilates salonu
Kolayca daha geleneksel teknikler ve ekipmanlar tarafından ulaşılamamış kas gruplarını germek ve güçlendirmek için tasarlanmıştır.
Ekipmanın birçok faydası vardır ; combo chair sizin kaslarınızı ve vücudunuzu sakatlanma ve ağrıya karşı önlenebilir sağlıklı hareket kalıplarını öğrenmenize yardımcı olur.
Bu Pilates egzersizleri sizi daha güçlü ve dinamik kılar.
Aynı zamanda kasları germenize ve güçlendirmenize yardımcı olur.
Kişilerde esneklik, duruş ve zarafet üzerine destek olur.
Kişilerin yaşadığı sırt ve bel ağrılarını azaltır.
Daha güçlü kemik yapısı sağlar.
Kişilerde bölgesel çalışma yapma izni sağlar.
Daha kuvvetli ve uzun kaslara, yıpranmaksızın kavuşmayı sağlar.
Doğum sonrası göbek sarkığına etki gösterir, alt karın kaslarını güçlendirir.
Matlardan yeterli verimi alabilmek için, yapılacak antrenmana göre uygun bir mat seçimi yapılmalıdır.
Matlar, olası darbelere karşı vücudu korur
Üzerinde yapılacak hareketler için kolaylık sağlar
Kişilerde bölgesel çalışma yapma izni sağlar.
Temizlikleri kolaydır.
Zeminin kişiyi olumsuz etkilemesini engeller.
Pilates Bant Seti; 3 farklı setlik ve dirençte üretilir.
Hocanızın kas durumunuza göre Önerdiği malzemeyi seçin.
Pilates Bandı; ayak parmağından başımıza kadar tüm kas gruplarının hareket etmesini sağlar.
Vucudunuza minimum hareket ile maksimum performansını hafif jimnastik ürünüdür.